วันพฤหัสบดีที่ 26 กันยายน พ.ศ. 2567

วิธีอดน้ำหนักที่ง่ายที่สุดคือ

 ลองอดอาหาร หลายวันก่อน ผมเป็นไข้หวัดใหญ่ ไม่สามารถทานข้าวได้

ป่วย 2 วัน สุดท้าย ไม่ได้กินอะไร 2 วัน ลองดูเราพร้อมลงไปมาก


แม้ว่าหลังจากน้ันเดือนหนึ่ง กินอยู่เหมือนเดิม แต่น้ำหนักก็ไม่ได้มากแค่ 75 ซม. ไขมันในช่องทอ้งหายไป